Lagan obrok sa avokadom

Priprema: 10ak min

 

Sastojci:


1/2 avokada 
2 kašike crvenog pasulja (iz konzerve)
2 kašike kukuruz šećerca 
2 integralna dvopeka 
1 šaka azijskog mixa 

Sos (malo limunovog soka, maslinovog ulja, kašikica mlevenog lana, seckan peršun, malo kurkume) a može koja kašika i koštunjavog voća (po želji).

 

 

Priprema:

 

Salatu sam oprala pa iseckala na šire šnite pa pomešala sa povrćem i seckanim avokadom. Od gore prelila sa malo napravljenog sosa pa uživala u laganom, brzom i posnom obroku.

 

 

Savet:

 

Ko ne posti, jedno parče grilovane piletine učiniće obrok još bogatijim. 
Uživajte u zdravom, brzom i jednostavnom #foodbymarinas obroku :)

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com