Lagana pasta

-Obrok od 99dinara-
Vreme pripreme 10ak min.

Sastojci:
1/4 praziluka
1/3 salatnog krastavca
1/2 slatke crvene paprike
150gr integralne testenine
1/3 pavlake za kuvanje (za one koji poste može biljna pavlaka ili sos od koštunjavog voća - kome treba recept tu sam)
30gr ćurećih prsa (za posnu varijantu mala konzerva tune)
Začini (peršun, ruzmarin, so)

Priprema:
Na malo susamovog ulja propržiti seckan prziluk pa dodati skuvanu procedjenu testeninu i pavlaku za kuvanje.
Posle 2-3min mešanja skloniti sa ringle pa pomešati sa seckanim povrćem i ćurećim prsima (ili tunom).
Začiniti sa malo maslinovog ulja, ruzmarinom, soli i peršunom. 

 

Prijatno.


 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com