Hrskave fit kocke

Vreme pripreme: 15ak min

 

 

 

Sastojci: 

 

 

2 pune šolje pahuljica od celog zrna sa suvim voćem (ja sam koristila Nestle Fitness)

5 srednjih jabuka veličine šake (ja sam koristila greni smit)

3-4 kašike bagremovog meda

2 pune kašike čija semenki

1 ravna kašikica cimeta

Par kapi extrakta vanile (i ne mora)

 

 

Priprema: 

 

 

Jabuke sam oprala, očistila i izrendala. U dublju posudu sam stavila čija semenke, jabuke (blago sam ih procedila, sok naravno popila ;)),

2 pune šolje pahuljica sa suvim voćem i sve dobro sjedinila sa medom i cimetom.

Par kapi extrakta vanile i smesa je bila spremna da se prebaci na papir za pečenje. Ubacila u zagrejanu rernu od 150C i pekla nekih 8-10 minuta.

Kad su se prohladili (prekrila ih suvom krpom na par min) sa nožem za picu sam ih isekla u obliku kvadratnih pločica. 
E sad, po planu je trebalo da odstoje par sati u frižideru, ali toliko su bile sočne da do hrskavog dela nismo stigli ; ).

 

 

Savet:

 

 

Kad želite poseban ugodjaj za sebe i goste, poslužite uz kuglu sladoleda od vanile i par iseckanih badema.

Zagarantovano će tražiti recept ;)

 

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com