Vreme pripreme: 15ak min
Sastojci:
2 pune šolje pahuljica od celog zrna sa suvim voćem (ja sam koristila Nestle Fitness)
5 srednjih jabuka veličine šake (ja sam koristila greni smit)
3-4 kašike bagremovog meda
2 pune kašike čija semenki
1 ravna kašikica cimeta
Par kapi extrakta vanile (i ne mora)
Priprema:
Jabuke sam oprala, očistila i izrendala. U dublju posudu sam stavila čija semenke, jabuke (blago sam ih procedila, sok naravno popila ;)),
2 pune šolje pahuljica sa suvim voćem i sve dobro sjedinila sa medom i cimetom.
Par kapi extrakta vanile i smesa je bila spremna da se prebaci na papir za pečenje. Ubacila u zagrejanu rernu od 150C i pekla nekih 8-10 minuta.
Kad su se prohladili (prekrila ih suvom krpom na par min) sa nožem za picu sam ih isekla u obliku kvadratnih pločica.
E sad, po planu je trebalo da odstoje par sati u frižideru, ali toliko su bile sočne da do hrskavog dela nismo stigli ; ).
Savet:
Kad želite poseban ugodjaj za sebe i goste, poslužite uz kuglu sladoleda od vanile i par iseckanih badema.
Zagarantovano će tražiti recept ;)
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.