Potrebno:
7-8 slatkih jabuka
1 šolja ovsenih pahuljica
1 kašika eritritola (ko nema, može med)
3 kašike čoko kapljica
1/2 kašikice extrakta aroma vanile
1 kašika kokosovog ulja
& malo cimeta
Preliv:
60-70gr crne čokolade
1 kašika kokosovog ulja
+ 20ak gr seckanog pečenog lešnika
Priprema:
Jabuke oljuštiti i očistiti pa zajedno sa pahuljicama i ostalim sastojcima blago izblendirati, paziti da se ne pretvori u kašu (može i sa štapnim mixerom). Smesu preliti u manji pleh (moj je 20x12cm) za pečenje preko pek papira i staviti u zagrejanu rernu na 200C da se zapeče na nekih 15min na 180C (u zavisnosti od jačine rerne). Otopljenu čokoladu na pari sa kokosovim uljem preliti preko prohladjenog kolača i posuti seckanog lešnika odozgo. Sočnost na kvadrat - Uživajte :)
Savet:
Umesto jabuka, probajte poslasticu i sa kruškama, jednako će biti lepa. Čekam utiske!
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.