Ovseni keksići

Vreme pripreme: 20ak min

 

 

Sastojci: 

 

 

1 puna šolja integralnog brašna

4 kašike ovsenih pahuljica (koje sam samlela)

1/2 kesice cimeta

1/2 kesice soda bikarbone ili praška za pecivo

1/2 kesice vanilin šećera (ili 10ak kapi extrakta vanile)

3 kašike meda

1/2 šolje tople vode

Kakao kuglice

 

 

Priprema: 

 

Prvo sam promešala integralno brašno, samlevene ovsene pahuljice, cimet, sodu bikarbonu i vanilin šećer.

Zatim sam u istu činiju dodala meda i mlake vode pa dobro sjedinila sve sastojke. Kašikicom vadila smesu i redjala na pleh preko papira za pečenje a od gore na svaki komad stavila po kakao kuglicu. 

Pekla u zagrejanoj rerni na 180C nekih 15min.

 

 

Savet:

 

Čim krenu da rumene i da lako odvajaju od papira znači da su gotovi. Ukoliko želite možete dodati u njih i malo seckanih oraha, badema ili lešnika.

Kako bi ostali sočni držite ih u poklopljenoj posudi. Provereno idu super uz kaficu ili čaj.

ps. ko želi, može na mom instragam profilu da vidi pripremu. Uživajte :)

PODELITE NA:

i još po neki recept


3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera. 

Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa. 

Usluge

MOJ PROGRAM

CENOVNIK

BLOG

Vaš e-mail neće biti korišćen u druge svrhe sem za potrebe kontakta sa sajta www.marinabodyfit.com