Vreme pripreme: 15ak min
Sastojci:
1 puna šolja speltinog brašna
1 + 1/3 šolje mleka po izboru
1/2 kašikice extrakta vanile
2 jaja
1/3 kašikice sode bikarbone
1 kašika kokosovog ulja
Prsohvat soli
Priprema:
Jaja sam dobro umutila sa malo soli pa dodala ostale sastojke i sve dobro promešala (da bude bez grudvica).
Pekla na malo susamovog ulja.
Savet:
Da li sa voćem ili namazom po želji, palačinke su uvek in i bolji izbor slatke užine od bilo kojeg slatkiša iz radnje.
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.