Vreme pripreme: par min
Potrebno:
Puter od orašastih plodova ili neki vege po vašem izboru
2-3 Pirinčane galete
2 kašike crvenog pasulja
1 šaka matovilac salata
Malo maslinovog ulja &
Začina po želji (susam,lan, so, kurkuma)
Priprema:
Galate namazati, salatu oprati začiniti i sve zajedno poslužiti u dubljem tiganju.
Savet:
Ukoliko volite uveče da nešto gricnete, a ujedno želite da smršate, nema potrebe da ukidate večeru. Samo iskombinujte namirnice da obrok bude lagan i šaren i uspećete ;).
Uživajte u dobroj hrani.
PODELITE NA:
3-nedeljni plan ishrane pravljen po tvojoj meri i prilagodjen tebi, tvom dnevnom rasporedu i obavezama. Program podrazumeva i kontakt sa mnom, 24h dnevno, za online savetovanje i konsultacije putem Vibera.
Naučno je dokazano da radnje koje sprovodimo 21 dan prelaze u naviku što i jeste cilj mog programa.
MOJ PROGRAM
